-
Elliptik mashinadan foydalanishda keng tarqalgan xatolar
Elliptik tizzaga kichik zarar etkazganligi, yaxshi mashq effekti va oson amal qilishi tufayli uy sporti uchun ko'plab odamlar tomonidan sotib olingan keng ko'lamli fitnes jihozlaridan biriga aylandi.Ammo elliptikdan foydalanishning to'g'ri yo'li qanday?Keling, umumiy xatolarni baham ko'raylik ...Ko'proq o'qish -
Qanday qilib eshkak eshishdan to'g'ri foydalanish kerak
Fitnes uskunalari orasida eshkak eshish ko'plab funktsiyalarga ega uskunalardan biridir.Shu bilan birga, eshkak eshish mashinasi ham juda ko'p afzalliklarga ega.Biroq, eshkak eshishchi ham o'ziga xosdir.Ammo ba'zi odamlar eshkak eshishdan to'g'ri foydalanishni bilishmaydi.Ishonamizki, ba'zi odamlar ko'proq ma'lumot olishni xohlashadi ...Ko'proq o'qish
